8 tips voor ouders om uit conflict te stappen met ex

scheiden partners
  1. Tip 1: Actief LUISTEREN naar wat je ex vertelt (niet alvast een antwoord verzinnen in je hoofd)
  2. Tip 2: stel meer OPEN VRAGEN (hoe bedoel je, wat zeg je, wat bedoel je, wie?, waarom zeg je dit? welke?)
  3. Tip 3: Check of wat je hoort ook klopt, heb je de booschap echt begrepen? “Begrijp ik het nu goed dat je…..zegt? Bedoel je?”
  4. Tip 4: schrijf tijdens het gesprek/overleg sleutelwoorden of zinnen op en kom daar later op terug, vraag eventueel om verduidelijking.
  5. Tip 5: probeer de behoefte achter de woorden en de teks te vinden. Je kunt het ook letterlijk vragen: waar heb jij op dit moment behoefte aan?
  6. Tip 6: Ga “stel dat” vragen stellen bv stel dat ik…. of stel dat jij mij was, stel dat jij ons kind was, waar zou hij/zij dan behoefte aan hebben tijdens de scheiding?
  7. Tip 7: Probeer uit het conflic te stappen door als een helikoptertje erboven te gaan cirkelen en ernaar te kijken. Ga er boven staan en probeer de win-win te ontdekken in deze discussie.
  8. Tip 8: Praat met de vader/moeder van je kinderen in plaats van je ex-partner, dit helpt je om negatieve emoties te neutraliseren en leert je om samen te werken als ouders.

Maak vrijblijvend een afspraak

Naam
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.